Spør legen: Lita jente med søvnproblemer

Lita jente med søvnproblemer

Hei! Vi har en datter på 2,5 måneder som sliter med å finne søvnen. Hun har hatt tendenser til det vi tror er kolikk, men dette har avtatt etter hvert. Hun våkner derimot på natta og puppen synes å være eneste løsningen. Problemet er at mor er rimelig utslitt på dagtid når far er på jobb. Vi legger henne ved 8-tiden. Fast rutine er mat, bad, liten pupp og så må vi bysse en halvtime med dype knebøy og sang. Hun skriker hele tiden i denne halvtimen, men roer seg etter hvert og sovner. Hun sovner da i sin egen seng.

Så våkner hun ved 23-01.00-tiden for pupp. Deretter ved 02-03.00-tiden for pupp, deretter ved 4-tiden, 5-tiden og på´n igjen ved halv 6-tiden, 7-tiden og deretter våken (fra kl 02-03-måltidet ligger barnet i vår seng). Dette blir mor såpass sliten av, og når barnet skal sovne igjen ved 9-10-tiden må hun bysses (opp og ned i knærne el. hammock). Dette gjør at mor føler seg sliten og far må hjem fra jobb for avlasting/byssing. Hun vil sjelden sove i mer enn 3 kvarter på dagtid, med mindre hun bysses videre, alternativt gåes tur med.

Mor vil nå kutte byssing ettersom hun mener dette blir en uvane og vil forverre seg. Far mener kankje dette er noe vi må leve med en stund fremover og at det vil gå over. Mor blir mer og mer sliten... Det er også spørsmål om at så lite søvn kan være skadelig for barnet...? Barnet fullammer nå etter en puslete start, og gulper - så det tyder på at hun får nok. Hun legger på seg normalt og ble født med kraftige 4350 gram.

Hva kan vi gjøre? Gi erstatning for "å slå hun ut" ved 23.00-tiden for å sikre søvn? Bør vi avvenne byssing jo før jo heller (virker vanskelig å få henne til å sove uten)? Eller er dette en del av "gamet" som vil avta? Har spurt helsestasjonen, men de gir ikke noe godt svar ifølge mor. Har prøvd akupunktur, osteopat, kiropraktor på hennes kolikksmerter som hun hadde i en tidligere periode.

Hilsen

–far

Gunnar Oftedal, barnelege svarer:

Ganske mange spedbarn sliter med å finne søvnrytmen de første månedene - ikke minnst barn som har, eller har hatt, kolikksmerter. Delvis skyldes det da smertene, men like meget kan det skyldes at man har innarbeidet uheldige rutiner, slik at det ikke er en bestemt fast rytme gjennom døgnet. Alltid kommer en gradvis bedring, men det kan fortsatt ta litt tid.

Grunnen til at hun våkner så ofte vet jeg ikke, men det er neppe fordi hun er sulten. Etter et vanlig måltid morsmelk kommer ikke sulten før etter 3-4 timer. Når hun våkner med 1-2 timers mellomrum på sennatten kan det være en vane, det kan være kolikk, eller at hun vil ha mer av det beste hun vet, nemlig mammas lukt og nærhet.

Hva kan dere gjøre? Dersom dere tror hun kan spise mer ved siste kveldsmåltidet bør hun få mer, enten ved at mor pumper og lagrer, eller tilskudd av morsmelkerstatning. Da bør hun sove i opp imot 3 timer. Dersom hun våkner før det, er mitt råd at far står opp, vugger henne, ev. gir henne smokk, og forsøker på denne måten å roe henne til det er gått 3 timer siden siste måltid. Da er hun sulten igjen, og vil trolig ta godt med morsmelk.

Dersom hun igjen våkner etter en eller to timer, gjentas samme rutine - far opp, vugging, smokk - slik at mor får hvile og barnet igjen blir sulten. Å legge henne til brystet ofte, med halvannen times mellomrom gir uro i magen og ofte en urolig unge.

Dersom dere kan gjenta en slik rutine noen netter etter hverandre, f.eks. en helg, er det ganske store sjanser for at hun roer seg. Kanskje det vil lønne seg å anskaffe en vugge, det gjør byssingen enklere. Byssing er ikke skadelig og gir ikke uvaner.

Barn som får lite søvn tar ikke skade av det, det er foreldrene som lider. Likevel er det slik at barn som sover lite ofte er urolige og krevende også i våken tilstand. Siden hun har hatt kolikk, kan det tenkes at det er restene av dette som ligger til grunn for problemene. I såfall vil det bedre seg gradvis i løpet av kommende måned.

Uansett årsak synes jeg det er verdt å prøve den fremgansmåten som er skissert ovenfor.

– Gunnar Oftedal, barnelege

Publisert: 2008.10.23 09:57