Spør legen: Råd mot forstoppelse på sydentur

Råd mot forstoppelse på sydentur

Hei!

Jeg skal på to ukers tur til Malaga i Spania. Hvordan kan jeg hindre diare eller forstoppelse. Jeg vet alle forhåndsregler med vann, hygiene osv. men sist jeg var i Spania brukte jeg en ting for forstoppelse og en annen ting for diare (tabletter). Hva annbefaler du? Hva med mine to barn på 1 og 5 år. Kan de få tabletter som motvirker dette? Burde jeg ta med mat på glass fra Norge til 1 åringen? Håper på svar! Vi vil nødig bli syke når vi endelig har ferie.....

–dete

Niels Erik Landmark, Lege svarer:

Det er ikke så vanlig med forstoppelse som diare.Beste rådet er rikelig med drikke spesiellt hvis det er varmt.Man mister da mye væske fra kroppsoverflaten og munnen/nesen og kroppen vil da spare vann der den kan bl a fra avføringen.Når det gjelder diare er dette det vanligste reisemedisinske problem.Vær nøye med mat og drikke,kun flaskevann etc.Man kan vaksinere seg med Dukoral,en drikke vaksine med en viss effekt mot turistdiare.Det kan være et valg som er ok og ta med glass til minstemann.Helt trygg kan man imidlertid aldri bli.Lykke til!

– Niels Erik Landmark, Lege

Publisert: 2001.06.04 18:39