Spør legen: Kosttilskudd og urter ved brystkreft

Kosttilskudd og urter ved brystkreft

Hei! Jeg er nylig brystkreftoperert og skal nå igang med cellegift. Skal senere ha stråling pga. spredning til en vaktpostlymfeknute og antihormontabletter i 5 år. Jeg lurer på om dine anbefalinger om kosttilskudd og urter fra boken "Helse på grønn resept" fremdeles er like aktuelle? Finnes det nye anbefalinger også?

På forhånd takk

–Karin M

Stig Bruset, Allmennlege svarer:

Siden vi skrev boka har det kommet mye ny kunnskap, men det har dessverre blitt vanskeligere å gi råd. Det ser ut som om fett ikke er så viktig medvirkende faktor til utvikling av brystkreft likevel, og den beskyttende effekten av soya er mere usikker (selv om kvinner i land som spiser mye soya har lav forekomst av brystkreft). Inntak av melkeprodukter kan faktisk se ut til å ha en viss beskyttende effekt, muligens pga. at melk ineholder fettsyra CLA.

I og med at du skal antihormonell behandling vil jeg råde deg til å være tilbakeholdende med soyaprodukter. Anbefaler i stedet en kost med rikelig frukt og grønt, en fiberrik kost og daglig bruk av syrnede melkeprodukter (biola-produkter). Innta av omega 3-fettsyrer gjennom fet fisk eller tilskudd hver dag.

Tilstrekkelig søvn er viktig. Sov i et helt mørkt rom og start dagen med frokost ved et vindu med rikelig dagslys for å regulere melatoninproduksjonen. Mosjoner helst hver dag utendørs, men treningsintensiteten behøver ikke være for hard.

– Stig Bruset, Allmennlege

Publisert: 2008.02.27 08:39