Spør legen: Urinsyregikt/Podagra

Urinsyregikt/Podagra

Hei, Jeg kan ha lett for å få reaksjon i kroppen kjent som urinsyregikt / podagra. Jeg (mann) er 49 år og jeg veier noen kilo for mye. Jeg fikk første reaksjon for ca. 7 år siden og har hatt utslag maks 1 gang i året. Jeg har lest en del om dette, og for meg er det 3 faktorer jeg tror er viktig for at jeg får utslag: for mye kaffe, alkohol og visse typer stress-situasjoner. Det jeg lurer på nå er om sterkt krydret mat (jeg spiser mat "som om" jeg skulle ha bodd i Thailand) gjør at en lettere kan få utslag i form av hoven fot (som er mitt symptom)? Finnes det noe sted en kan lese mer om Podagra? Finnes "alternativ" behandling av problemet som bør prøves? På forhånd mange takk for svar!

–Podagra og mat

Stig Bruset, Allmennlege svarer:

Som du sikkert har lest skyldes podagra eller urinsyregikt at det felles ut skarpe krystaller av urinsyre rundt ledd og særlig utsatt er stortåas grunnledd. Ugunstige kostfaktorer er alkohol (særlig øl) og purinholdige matvarer, det vil si kjøtt- og innmat samt belgfrukter.

Et annet og mindre fokusert område er kroppens pH eller surhetsgrad. Ved for mye syredannende mat og drikke øker tendensen til utfelling av urinsyrekrystaller. Du bør derfor være forsiktig med kaffe og brus som cola, mens du kan drikke mere vann og grønnsakssafter. Thailansk kjøkken inneholder mye grønnsaker og mindre kjøtt enn norsk kosthold og skulle derfor være gunstig. Den mest "alternative" tilnærmingen er å ta kosttilskudd med kalsium og magnesium som nøytraliserer kroppens syreopphopning og det er skrevet flere bøker om den såkalte "syre-base balansen" f.eks. "pH-mirakelet" av Robert oig Shelley Young som er utgitt av Hilt & Hansteen i 2004.

– Stig Bruset, Allmennlege

Publisert: 2007.07.19 17:43