Spør legen: Kava kava mot akutt stress

Kava kava mot akutt stress

I jobb- og familiesammenheng opplever jeg tidvis sterkt negativt stress. Jeg har antageligvis lavere enn normal stresstoleranse. Jeg spiser, sover og trener på en fornuftig måte. Jeg bruker ingen legemidler. Kan Kava kava brukes som et akutt stressmiddel? Jeg ønsker ikke å bruke urten slik man for eksempel bruker Johannesurt ved depresjon (dvs. daglig over lengre tid), men sporadisk ved spesielt behov. Dersom urten kan brukes som akutt stressmiddel hvordan/hvor kan jeg skaffe virksom Kava kava? Og kan du også si noe om dosering?

–Svein AD

Stig Bruset, Allmennlege svarer:

Kava kava er tadisjonelt brukt i Stillehavsområdet som rituell drikk og for at den er beroligende. Den fikk økende popularitet i Vesten, men for noen år siden kom det mange rapporter om bivirkninger, blant annet leverskader. Vi vet ikke helt sikkert om det var Kavaen eller kombinasjonen av Kava og legemidler som var hovedproblemet. Etter dette kom det restriksjoner på salg. Derfor brukes heller beroligende urter som valeriana eller adaptogene urter som rosenrot ved stress. Du kan lese om Kava på f.eks. matoghelse.no som er en gratis nettside.

– Stig Bruset, Allmennlege

Publisert: 2007.05.09 07:50