Spør legen: CLA og amming

CLA og amming

Hei ernæringsfysiolog! Har hørt mye bra om pillene som heter CLA eller noe slikt i forhold til å gå ned i vekt. Jeg har noen kilo igjen etter fødsel for 1/2 år siden, og jeg trener og prøver å spise sunt for å bli kvitt dem. Men nå er jeg litt utålmodig, så jeg lurer på hvordan kombinasjonen CLA og amming er?

Takknemlig for svar!

Mvh.

–sakkarin

Thor-Øistein Endsjø, Idrettslege, NIMF svarer:

sakkarin.

CLA/Tonalin eller konjugert linolen syre, ser ut til å øke den vanlige fettforbrenningen noe,samtidig som muskelmasse øker. Linolen syre finnes i melk og i morsmelk.

Forløpig har man liten erfaring med hva økte linolensyre mengder i morsmelken betyr, fordi det blir jo resultatet når du tar tilskudd. Derfor foreslår jeg du venter med CLA til du er ferdig med ammingen.

– Thor-Øistein Endsjø, Idrettslege, NIMF

Publisert: 2000.12.25 14:07