Spør legen: "Når det sitter i hodet"

"Når det sitter i hodet"

Min 13-åring har lenge vært god i høydehopping, men i vinter uten noen spesiell foranledning ifølge henne selv, fikk hun "skrekk for lista" og tør ikke lenger hoppe høyt.

Fra å være blant de beste i sin årsklasse føler hun nå ubehag med selv lave høyder. Med strikk og snøre istedetfor list går det litt bedre, men hun fortviler veldig over at hennes beste øvelse nå er blitt den dårligste. Hun trener litt hopping for seg selv, men virker ikke å komme over kneika.

Hun har litt dårlig selvtillit og er midt i puberteten med sine opp og nedturer, men har hatt idretten som en arena hun har mestret. De andre idrettsgrenene hun deltar i går fremdeles bra, men det blir liksom ikke det samme. Noen råd om hva vi skal gjøre? Skal hub ta en lang pause og håpe hun vokser det av seg, eller fortsette å hoppe og få mental trening eller gå til psykolog?

–mamma_i_svevet

Thor-Øistein Endsjø, barne- og idrettslege svarer:

Egentlig tror jeg ikke at det bare er skrekk for lista i høydestativet. Av en eller annen grunn har nok litt av selvtilliten og kanskje gleden blitt redusert. Men dette kan endre seg. Treningsmiljøet blant jenter er ofte bra og dette kan bygge henne opp igjen.

Selv om hun ikke konkurransemessig er så bra i andre øvelser, er det bare å fortsette med det. Med allsidig trening i puberteten med mye vekst er det bra for den totale utviklingen.

Får hun så etter hvert mer lyst til å prøve seg på høyde igjen, er det greit med strikk og snøre før eventuelt lista kommer frem.

Lykke til videre.

– Thor-Øistein Endsjø, barne- og idrettslege

Publisert: 2010.05.25 10:09