Husk vi er alkohol-rollemodeller
Husk vi er alkohol-rollemodeller
Få dager før Dagen går Helsedirektoratet ut med fem konkrete alkoholråd til foreldre med ungdom i huset. Direktoratet minner om viktigheten av at foreldre snakker med barna sine om alkohol, før de går ut i verden ut og gjør egne erfaringer...Av Elisabeth Endsjø [16.05.2008 12:16]
Her er rådene som Helsedirektoratet gir norske tenåringsforeldre:• Sett tydelige grenser
Det er viktig at du snakker med barna dine om alkohol, og at du setter tydelige grenser for hva du tillater og hva du mener er uakseptabelt. Klare grenser kan dessuten hjelpe ungdom til å stå imot gruppepress. Når andre prøver å overtale, kan det være en hjelp å kunne skylde på "teite foreldre" og "dumme regler". Ungdom som vet at foreldrene misliker at de drikker, drikker mindre.
• Ikke gi alkohol til ungdom under 18 år
Det er mange gode grunner til at aldersgrensen på alkohol er 18 år. Den viktigste er å bidra til å utsette ungdoms alkoholdebut lengst mulig. Vi vet at jo yngre ungdom er når de begynner å drikke alkohol, jo mer drikker de. Og jo mer de drikker, jo større er sjansene for alvorlige skader.
• Snakk med andre foreldre om felles mål og grenser
Det er svært nyttig å diskutere grensesetting med andre foreldre i nærmiljøet, for eksempel i ditt barns skoleklasse. Ofte kan felles grenser i vennegjengen gjøre det lettere for ungdom å følge dem og for oss, som foreldre, å praktisere dem.
• Tenk gjennom dine egne grenser i forhold til alkohol
Du er den viktigste rollemodellen for barna dine, og barna legger merke til hvordan du omgås alkohol. Det er ikke bare det du sier som gjør inntrykk, men like mye hva du faktisk gjør. Tenk derfor gjennom dine egne alkoholvaner. Mange barn blir engstelige når foreldrene drikker alkohol, og mange ungdommer foretrekker edru voksne. Det kan oppleves flaut å se foreldrene fulle. Ungdom som ofte ser sine foreldre beruset, drikker selv mer enn andre.
• Vis at du bryr deg
Foreldre er viktige forebyggere. Erfaring viser at jo mer du vet om hva tenåringen din gjør og hvem han eller hun omgås, jo mindre drikkes det. Det kan være lurt med avtaler om innetider, at mobiltelefonen skal være på så du kan ringe dem, samt avtaler om henting og regler for hvor sønnen eller datteren din får oppholde seg. Slike grenser er et uttrykk for at du bryr deg.
Gledelige maidager!
Kilde:Helsedirektoratet
