Helseleksikon: Flatulens

Flatulens

Forøket dannelse og avgang av tarmgass.

Årsaker

Tarmgass produseres i forbindelse med at mat fordøyes, i den forstand at den oppstår som et biprodukt i det siste stadiet av fordøyelsesprosessen som finner sted i tykktarmen. Gassen består i hovedsak av metan, men også noe hydrogensulfid, nitrogen og karbondioksyd. Et kosthold rikt på fiber bidrar til at det produseres til dels store mengder tarmgass, og fører til at magen blir oppblåst. En annen årsak til at man får mye tarmgass kan være at man svelger luft, som så samler seg i tarmene.

Symptomer

Symptom på flatulens er at magen føles oppblåst og at man føler seg bedre ved å rape eller prompe. Allmenntilstanden for øvrig er god.

Behandling

Det kan være en idé å redusere inntaket av grønnsaksfiber hvis man er plaget av luft i magen. Å kutte for mye ned på inntaket kan imidlertid føre til forstoppelse.

Er plagene omfattende bør man forsøke å spise uten å prate, ettersom man ofte ubevisst svelger store mengder luft når man snakker samtidig.

Andre tiltak kan være peppermynte som gir fortgang til fordøyelsen. Kulltabletter, som virker absorberende på tarmgassen, er et annet alternativ.

Syrenøytraliserende preparater som inneholder alginsyre gjør også at det samler seg mindre luft i magesekken og tarmene.